Najděte v sobě sportovce se sportovními legínami
Sportovní legíny – víte, jak je vybrat? Poradíme vám kde je koupit, jak o ně pečovat, jak vybrat správnou velikost a mnoho dalšího.
Čtěte více
sport
Je lepší cvičení doma, nebo v posilovně?
Je lepší cvičit v pohodlí domova, nebo v posilovně? Poradíme vám, které cvičení je právě pro vás lepší a jak ušetříte!
Čtěte více
Jaké jsou nejlepší cvičební pomůcky?
jaké cvičební pomůcky jsou nejlepší? Nordic walking hole, žebřiny na cvičení, nebo třeba nafukovací míč? Poradíme vám!
Čtěte více
Kde nakupovat lana a provazy?
Základem každé dobré tělocvičny by měly být kvalitní lana na šplh a také švihadla, díky kterým se protáhnete, před danou sportovní aktivitou.
Čtěte více
3 důvody, proč chodit do posilovny
Fitness centra – víte k čemu jsou dobrá a proč do nich chodit? Známe tři důvody, proč byste nějaké měli navštívit i vy!
Čtěte více
Jak správně dělat dřepy?
Dřepy – víte, jak správně dělat dřepy, aby bylo cvičení efektivní? Známe ty nejčastější chyby při dřepování a víme, jak se jim vyvarovat.
Čtěte více
Základní výbava na hokej, aneb co musíte koupit, když chcete mít doma hokejistu?
Základní výbava na hokej, aneb co musíte koupit, když chcete mít doma hokejistu? Patří sem hokejové brusle, dres, helma nebo třeba ribano?
Čtěte více
Jóga – prospívá tělu i duši, aneb jaké jsou druhy jógy a její pozitivní účinky na lidské zdraví?
Jóga – znáte všechny pozitivní účinky jógy na zdraví i na duši, druhy jógy a nejoblíbenější jógové pozice? Pokud ne, poradíme vám!
Čtěte více
Cvičení s miminkem je snazší než se zdá! Ukážeme vám jak na to
Dostat se po porodu znovu do formy může být pro mnoho žen problém. Přinášíme vám pár tipů na cviky, které můžete dělat společně a věřte, že cvičení s miminkem je zábava!
Čtěte více
Jak žít zdravě pokud nemáte čas ani sama na sebe a jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí?
Práce, starání o děti, uklízení, vaření. Práce, starání o děti, uklízení, vaření… Kolotoč, který zná jistě každá žena. Žít zdravě se řekne snadno, ale jak toho docílit, pokud sama na sebe nemáte čas a jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí?
Čtěte více