Najděte v sobě sportovce se sportovními legínami
Sportovní legíny – víte, jak je vybrat? Poradíme vám kde je koupit, jak o ně pečovat, jak vybrat správnou velikost a mnoho dalšího.
Čtěte víceSportovní legíny – víte, jak je vybrat? Poradíme vám kde je koupit, jak o ně pečovat, jak vybrat správnou velikost a mnoho dalšího.
Čtěte víceJe lepší cvičit v pohodlí domova, nebo v posilovně? Poradíme vám, které cvičení je právě pro vás lepší a jak ušetříte!
Čtěte vícejaké cvičební pomůcky jsou nejlepší? Nordic walking hole, žebřiny na cvičení, nebo třeba nafukovací míč? Poradíme vám!
Čtěte víceZákladem každé dobré tělocvičny by měly být kvalitní lana na šplh a také švihadla, díky kterým se protáhnete, před danou sportovní aktivitou.
Čtěte víceFitness centra – víte k čemu jsou dobrá a proč do nich chodit? Známe tři důvody, proč byste nějaké měli navštívit i vy!
Čtěte víceDřepy – víte, jak správně dělat dřepy, aby bylo cvičení efektivní? Známe ty nejčastější chyby při dřepování a víme, jak se jim vyvarovat.
Čtěte víceZákladní výbava na hokej, aneb co musíte koupit, když chcete mít doma hokejistu? Patří sem hokejové brusle, dres, helma nebo třeba ribano?
Čtěte víceJóga – znáte všechny pozitivní účinky jógy na zdraví i na duši, druhy jógy a nejoblíbenější jógové pozice? Pokud ne, poradíme vám!
Čtěte víceDostat se po porodu znovu do formy může být pro mnoho žen problém. Přinášíme vám pár tipů na cviky, které můžete dělat společně a věřte, že cvičení s miminkem je zábava!
Čtěte vícePráce, starání o děti, uklízení, vaření. Práce, starání o děti, uklízení, vaření… Kolotoč, který zná jistě každá žena. Žít zdravě se řekne snadno, ale jak toho docílit, pokud sama na sebe nemáte čas a jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí?
Čtěte více