Je lepší cvičení doma, nebo v posilovně?
Je lepší cvičit v pohodlí domova, nebo v posilovně? Poradíme vám, které cvičení je právě pro vás lepší a jak ušetříte!
Čtěte víceSport – zajímavosti ze světa sportu a zdraví. Informace o sportovcích, sportovních utkání, zdravém životním stylu, dietách a dalších zajímavostech. Víte například jak správně dělat dřepy nebo jak si udržet zdravou a fit postavu? Poradíme vám!
Je lepší cvičit v pohodlí domova, nebo v posilovně? Poradíme vám, které cvičení je právě pro vás lepší a jak ušetříte!
Čtěte vícejaké cvičební pomůcky jsou nejlepší? Nordic walking hole, žebřiny na cvičení, nebo třeba nafukovací míč? Poradíme vám!
Čtěte víceFitness centra – víte k čemu jsou dobrá a proč do nich chodit? Známe tři důvody, proč byste nějaké měli navštívit i vy!
Čtěte víceDřepy – víte, jak správně dělat dřepy, aby bylo cvičení efektivní? Známe ty nejčastější chyby při dřepování a víme, jak se jim vyvarovat.
Čtěte víceJóga – znáte všechny pozitivní účinky jógy na zdraví i na duši, druhy jógy a nejoblíbenější jógové pozice? Pokud ne, poradíme vám!
Čtěte víceDostat se po porodu znovu do formy může být pro mnoho žen problém. Přinášíme vám pár tipů na cviky, které můžete dělat společně a věřte, že cvičení s miminkem je zábava!
Čtěte víceDřepy jsou asi nejznámější cvik na světě. Ačkoliv se může zdát, že na nich není co zkazit, opak je pravdou! Znáte správnou techniku i vy?
Čtěte víceMnoho lidí během hubnutí nasadí drastické diety. Po ukončení hladovění se kila ale opět vrátí. Víme, jak tomu zabránit a dosáhnout trvalých výsledků!
Čtěte víceVykašlete se na zbytečné utrácení peněz v posilovnách a zacvičte si kvalitně doma. Hrazda od Kozla, Vám poslouží ke zlepšení postavy a celkového zpevnění těla.
Čtěte víceČeská hokejová extraliga se pomalu ale jistě chýlí ke konci a největší rozruch je okolo posledních týmů v tabulce, které mohou tento rok sestoupit.
Čtěte více