Sociální sítě jsou továrna na deprese! Nevěřte šťastnému obsahu

Všechny dny nejsou dobré. Zná to každý. Někdy člověk prochází obdobím, které by rozhodně nemohl označit za nejšťastnější období svého života. Celý pocit smutku ještě umocní sociální sítě a příspěvky na nich umístěné. Věřte, že ke zdravému životnímu stylu patří i schopnost rozeznat realitu od fikce.

Ti, kteří nemají peníze, vidí obsah, kde nejbližší kamarádi cestují po exotických destinacích, kupují nemovitosti nebo investují do drahého vybavení bytu. Matky samoživitelky zase šťastně se usmívající se rodiny, milující manžele a dokonalé otce. Zkrátka každý vidí přesně to, čeho má nedostatek, nicméně je tomu opravdu tak? Jedná se o realitu? Na kolik procent můžeme tyto příspěvky na sociálních sítích brát vážně?

Při prohlížení všech příspěvků se člověku až derou slzy do očí a připadá mu, že právě on má život plný problémů, neúspěchů a pádů. Ubránit se tomuto obsahu a těmto myšlenkám je v těch nejtěžších životních situacích velice obtížné. Jak s nimi tedy zatočit?

Vyhněte se sociálním sítím

Pokud právě neprožíváte šťastné období, uděláte nejlíp, pokud vynecháte všechny sociální sítě úplně. Pakliže nebudete sledovat nejnovější příspěvky, nebudete si připadat tak osamělí a zoufalí.

Ovšem na sociálních sítích často vzniká závislost, může tedy být velmi těžké přestat sledovat nejnovější příspěvky. Pokud jste ale pevně rozhodnutí, jistě se vám to povede. Pomoci vám v tom může i to, že si na nějakou dobu u svého operátora zablokujete používání dat. Pak vás alespoň neustálé kontrolování nejnovějších příspěvků nebude tolik lákat.

Realita nebo fikce?

Nežli se na nějaký příspěvek podíváte, uvědomte si, že se nejedná o realitu. Fotografie jsou uměle vykonstruované a není na nich téměř nic pravdivého. V naprosté většině případů jsou úsměvy vynucené a hashtag „nejlepsiparty“ ve většině případů znamená obrovskou nudu. Kdyby tomu tak nebylo, nikdo nebude trávit ty nejzábavnější okamžiky na párty tím, že něco ťuká na telefonu.

Pár příkladů za vše

Eva (29 let): „Byla jsem závislá ne sociálních sítích. Byla jsem posedlá sdílením nejnovějších zážitků z mého života. Vyvrcholilo to tím, že jsem chodila do posilovny jen proto, abych si mohla udělat fotografii v zrcadle, s činkami a ve sportovním oblečení. Následně jsem celou zaplacenou hodinu trávila úpravou fotografie a vytvořením perfektního popisu. Hubená jsem byla díky tomu, že jsem měla problémy s poruchami příjmu potravy – čímž jsem se samozřejmě nikde nechlubila.“

Pavlína (21 let): „Denně jsem sdílela i několik fotografií, na kterých jsme s přítelem byli v těsném objetí nebo při nějaké romantické chvilce. Častokrát se jednalo o uměle vytvořené romantické okamžiky. Žila jsem ve lži a lhala jsem sama sobě, přítelovi i celému svému nejbližšímu okolí. Následně se náš vztah začal rapidně zhoršovat. Denně jsme se hádali. Styděla jsem se veřejně přiznat, že mezi námi není něco v pořádku a tak jsem nadále přidávala zamilované příspěvky. Čím více jsem sdílela příspěvků, tím se situace zhoršovala. Celá situace vyústila v nepěkný rozchod. Od této chvíle jsem se zařekla, že se sociálními sítěmi nechci mít nic společného.“

Romana (31 let): „Od svých 25 let jsem sama bez přítele. Poté, co se se mnou můj snoubenec rozešel jsem již nebyla schopná se zamilovat do někoho jiného. Denně jsem procházela Facebook a u televize popíjela víno. Chvílemi jsem si připadala jako Bridget Jones – třicetiletá, osamělá panna. Strašně jsem záviděla mé nejlepší kamarádce, která si vzala přítele, se kterým byla od 17 let. Pro mne dokonalý pár. Měli vlastní dům (postavený bez hypotéky), 3 děti, 2 psi… prostě dokonalost. FB neustále plný jejich dokonalého štěstí… Až minulý rok vyplulo napovrch, že manžel moji kamarádku i děti mlátil a byl na ně zlý. Své neštěstí se bála světu stvěřit a perfektní a dokonalé příspěvky byly jen přetvářkou, která měla maskovat jedno velké neštěstí. I když jsem kamarádce samozřejmě nic zlého nepřála, tohle zjištění mě do jisté míry potěšilo – uvědomila jsem si, že každý máme svého kostlivce a nic není tak dokonalé, jak se může na první pohled zdát.“

Další informace

• stylishcoffee.cz

• Co byste měli znát před koupí kola
  Cyklistika patří mezi velmi vyhledávané aktivity u nás a ročně se vydá na cyklistické trasy nespočet sportovců. Dnes se podíváme na základní rozdělení kol.
• Nezapomenutelný teambuilding v Action Parku Praha
  Hledáte ideální místo pro firemní teambuilding, které kombinuje zábavu, adrenalin i prostor pro neformální networking? Action Park Praha je outdoorový areál, který nabízí širokou škálu aktivit vhodných pro firemní akce všeho druhu. Ať už plánujete teambuilding, vánoční večírek nebo setkání s obchodními partnery, zde najdete perfektní kombinaci sportu, zábavy a relaxace na čerstvém vzduchu.
• Víme, co je důležité pro generaci Z: Vytvořte úspěšnou PPC kampaň
  Jedním z předpokladů úspěšné marketingové strategie je, že znáte svoje cílové publikum. Zatímco ještě nedávno tvořila majoritu kupní síly generace X a mileniálové, nyní na scénu přichází generace Z. Poznejte, jak tato generace přemýšlí, jaké má hodnoty, a hlavně jak vytvořit PPC strategii, která ji zaujme.
• Jak udržet velkoformátovou tiskárnu v perfektním stavu? Tipy pro maximální životnost
  Provozujete tiskové centrum nebo máte na starosti firemní tiskárnu? Pak víte, že když chvíli nefunguje, je to ztráta času i peněz. Proto vám představíme osvědčené postupy, díky kterým prodloužíte životnost své velkoformátové tiskárny a vyhnete se výpadkům. Přečtěte si našeho průvodce – od pravidelné údržby přes správné nastavení až po servis tiskárny.

Sdílejte nás!