Recept na BIO ovocné příkrmy pro děti

V životě každého miminka nastane čas s postupným zaváděním příkrmů do pravidelné stravy. V závislosti na tom, zda miminko je kojené, či je na umělém mléku, se dříve, či později zavádí příkrmy. Jako první jdou obvykle zeleninové příkrmy a následně ovocné. Pokud i vy chcete pár korun ušetřit a udělat si zdravou ovocnou BIO dětskou výživu sami doma, máme pro vás osvědčený recept, který je nejen jednoduchý, ale i chuťově výborný.

Obecný recept na BIO ovocné příkrmy pro děti

• 1/2 až 2/3 jablek
• 1/2 až 1/3 ovoce dle chuti
• voda

Základem každé dětské výživy jsou jablka. Jsou levná, chutná a navíc pomáhají s konzervací příkrmu. Množství jablek by ve výživě mělo být zastoupeno minimálně z poloviny. Pokud chcete dělat příkrm pro děti z nějakého „agresivnějšího“ ovoce, které může způsobovat vyrážky, či alergie (například jahody), je lepší dát do příkrmu jablek víc.

Doslazování ovocných výživ pro děti

Pokud chcete, můžete dětské příkrmy doslazovat cukrem, dle chuti, nicméně není to nutné. Ovoce je obvykle samo o sobě dost sladké, tudíž se vám zavařená výživa kazit nebude. Výjimku můžete udělat v případě, že je ovocné pyré hodně kyselé a miminko by vám ho nechtělo jíst (například u meruňkového příkrmu). Pokud je však pyré dostatečně sladké, přidaný cukr opravdu není potřeba. Čím dřív si totiž dítě na cukr navykne, tím ho bude více a častěji vyžadovat.

Recept na zdravý jahodový ovocný příkrm pro děti

• 750 g jablek
• 250 g jahod
• voda na podlití

Jablka můžete loupat i nemusíte. Záleží na tom, jak moc jemnou dětskou výživu si přejete mít. V každém případě jablka i jahody nakrájejte na kousky, vložte do hrnce a zlehka podlijte vodou, aby se vám ovoce nepřipalovalo. Vody stačí opravdu trocha. Čím více vody přidáte, tím bude dětský příkrm řidší. Směs ovoce a vody povařte do změknutí, rozmixujte a zavařte tak, jak jste zvyklý.

Recept na švestkový ovocný příkrm pro děti

• 500 g jablek
• 500 g švestek
• voda na podlití

Postup přípravy je obdobný, jako u jahodového ovocného příkrmu.

Recept na zdravou hruškovou ovocnou výživu pro děti

• 500 g jablek
• 500 g hrušek
• voda na podlití

Postup přípravy je obdobný, jako u jahodového ovocného příkrmu.

Recept na BIO broskvovou ovocnou výživu pro miminka

• 500 g jablek
• 500 g broskví
• voda na podlití

Postup přípravy je obdobný, jako u jahodového ovocného příkrmu.