Jablečný crumble? Rychlá a zdravá přesnídávka!
Vymyslet zdravou, hravou a rychlou snídani, svačinku nebo oběd pro děti není vůbec jednoduché! Málo které dítě si dobrovolně vezme nějaký kus ovoce a sní ho. A co takhle jít na děti mazaně a dobroty jim podstrkovat v hravé a chutné stravě? Jablečný crumble je perfektní recept, který musí umět všechny moderní ženy!
Jablečný crumble je hravý a jednoduchý recept, který zvládnete během chvilky. Na přípravu potřebujete cca 10 minut a na samotné pečení 35-40. Pokud crumble rozdělíte do několika malých mističek, které mohou i do trouby, můžete jim tuhle zdravou pochoutku přibalit rovnou i do školy! A proč také ne? Zabijete dvě mouchy jednou ranou.
Suroviny (5 porcí) nebo jedna velká:
Ovocná náplň
- jablka 5 ks (podle velikosti)
- hruška 1 ks
- cukr 2 lžíce
- mletá skořice 1 lžička
- máslo 1 lžíce
Pokud chcete mít jídlo dietní, je možné vynechat přidaný cukr.
Krusta
- ovesné vločky 120 g
- polohrubá mouka 120 g
- máslo 100 g
- cukr 100 g
Postup
- jablka a hrušku nakrájejte na malé kousky (neloupejte) a smíchejte s cukrem, skořicí a máslem
- vymažte si máslem formičky
- v druhé misce smíchejte všechny suroviny na posyp
- do micek vložte ovocnou směs a posypte krustou
- dejte do trouby vyhřáté cca na 200 stupňů a pečte 35-40 minut, dle potřeby
Veganský crumble
Pokud jste veganem, nebo jste zkrátka jen alergičtí na mléko, můžete si recept snadno upravit! Jablečný crumble vhodný i pro ABKM alergiky, alergiky na laktózu a vegany připravíte jednoduše tak, že místo klasického másla použijete máslo rostlinné – např. Alsan.
Tip: Jedná se o opravdu jednoduchý recept, který lze obměňovat dle ročního období. Crumble totiž výborně chutná jak s jablky a hruškami, tak se švestkami, meruňkami, nebo jakýmkoliv jiným ovocem. Ozvláštnit celou chuť můžete například i mletými vlašskými ořechy a mandlemi (nebo jinými oříšky, které máte po ruce). Velice dobře chutnají i různé ovocné kombinace. Zkrátka fantazii se meze nekladou!
- Umění péče o vlasy: Jak najít rovnováhu mezi krásou a zdravímVlasy jsou vizitkou našeho zdraví i osobního stylu. Však každý, kdo někdy bojoval s roztřepenými konečky nebo nadměrným maštěním, dobře ví, že udržet vlasy v dokonalé kondici není jednoduché. Jak se tedy starat o vlasy, aby byly zdravé, lesklé a plné života?
- Bezpečná a odborná likvidace eternitu a azbestu: Jak postupovat a co ovlivňuje cenu?Likvidace eternitu a likvidace azbestu jsou klíčové procesy, které chrání zdraví lidí a přírodu. Tyto materiály byly dříve běžně využívány ve stavebnictví, dnes se však kvůli své škodlivosti musí odstraňovat za přísných podmínek. Jak probíhá jejich likvidace a jaká je likvidace eternitu cena za m2?
- Jak překvapit své blízké krásným, a přitom praktickým dárkem?Blíží se Vánoce, narozeniny nebo jiná významná příležitost a vy přemýšlíte, čím obdarovat své nejbližší?
- Kavárenský ráj v Jihlavě: Prodej kávy, která potěší každého milovníka tohoto nápojeV malebném centru Jihlavy se v posledních letech stává stále populárnější fenoménem kavárenský život.
Pingback:Cheesecake – originální recept, který lze snadno modifikovat, dle surovin, které máte zrovna doma | Kartmen
Pingback:Pop-overs, takzvané palačinky ve formě na muffiny | Kartmen
Pingback:Jednoduché ovocné minidortíky, které zvládne opravdu každý! | Kartmen
Pingback:Jak uskladnit jablka na zimu - Fabala