Jablečný crumble? Rychlá a zdravá přesnídávka!

Vymyslet zdravou, hravou a rychlou snídani, svačinku nebo oběd pro děti není vůbec jednoduché! Málo které dítě si dobrovolně vezme nějaký kus ovoce a sní ho. A co takhle jít na děti mazaně a dobroty jim podstrkovat v hravé a chutné stravě? Jablečný crumble je perfektní recept, který musí umět všechny moderní ženy!

Jablečný crumble je hravý a jednoduchý recept, který zvládnete během chvilky. Na přípravu potřebujete cca 10 minut a na samotné pečení 35-40. Pokud crumble rozdělíte do několika malých mističek, které mohou i do trouby, můžete jim tuhle zdravou pochoutku přibalit rovnou i do školy! A proč také ne? Zabijete dvě mouchy jednou ranou.

Suroviny (5 porcí) nebo jedna velká:

Ovocná náplň

• jablka 5 ks (podle velikosti)
• hruška 1 ks
• cukr 2 lžíce
• mletá skořice 1 lžička
• máslo 1 lžíce

Pokud chcete mít jídlo dietní, je možné vynechat přidaný cukr.

Krusta

• ovesné vločky 120 g
• polohrubá mouka 120 g
• máslo 100 g
• cukr 100 g

Postup

1. jablka a hrušku nakrájejte na malé kousky (neloupejte) a smíchejte s cukrem, skořicí a máslem
2. vymažte si máslem formičky
3. v druhé misce smíchejte všechny suroviny na posyp
4. do micek vložte ovocnou směs a posypte krustou
5. dejte do trouby vyhřáté cca na 200 stupňů a pečte 35-40 minut, dle potřeby

Veganský crumble

Pokud jste veganem, nebo jste zkrátka jen alergičtí na mléko, můžete si recept snadno upravit! Jablečný crumble vhodný i pro ABKM alergiky, alergiky na laktózu a vegany připravíte jednoduše tak, že místo klasického másla použijete máslo rostlinné – např. Alsan.

Tip: Jedná se o opravdu jednoduchý recept, který lze obměňovat dle ročního období. Crumble totiž výborně chutná jak s jablky a hruškami, tak se švestkami, meruňkami, nebo jakýmkoliv jiným ovocem. Ozvláštnit celou chuť můžete například i mletými vlašskými ořechy a mandlemi (nebo jinými oříšky, které máte po ruce). Velice dobře chutnají i různé ovocné kombinace. Zkrátka fantazii se meze nekladou!

• České jméno ražené do stříbra
  Dárky se lidé obdarovávají od nepaměti. Některé přinášejí radost jen krátce, květiny uvadnou, lahve vína se vypijí, módní doplňky se časem opotřebují. A pak jsou dary, které mají sílu přetrvat celé generace. Mezi takové patří stříbrné groše s vyraženým českým jménem. Obdarujte tedy toho, kdo má svátek dnes a bude mít památku na celý život. Na první pohled jde o krásný stříbrný medailon, ale ve skutečnosti je to víc než jen kousek kovu, je to odkaz, památka a příběh v jednom. V okamžiku, kdy jej držíte v dlani, cítíte nejen chladný dotek stříbra, ale také hřejivé vědomí, že držíte něco, co má hlubší význam.
• Svatební potřeby: Jak vykouzlit nezapomenutelný den D
  Plánování svatby je nádherná, ale zároveň náročná životní etapa. Budoucí novomanželé se často ocitají mezi dlouhými seznamy, rozpočty a nekonečným množstvím inspirace.
• Jak účinně vypudit kunu z domu i půdy
  Kuna je malý, ale velmi nepříjemný nezvaný host. Zpočátku si jí možná ani nevšimnete, protože je plachá a přes den se skrývá.
• Fotovoltaika a její výhody
  Fotovoltaika patří mezi nejrychleji se rozvíjející technologie současnosti a stále více domácností i firem zjišťuje, že se opravdu vyplatí.

Sdílejte nás!