Dřepy jsou nestárnoucí klasika. Děláte je ale správně?
Dřepy jsou asi nejznámější cvik na světě. Ačkoliv se může zdát, že na nich není co zkazit, opak je pravdou! Znáte správnou techniku i vy?
Čtěte více
zdraví
Hubnutí není o hladovění! Víme, jak dosáhnete trvalých výsledků a zabránit jojo efektu
Mnoho lidí během hubnutí nasadí drastické diety. Po ukončení hladovění se kila ale opět vrátí. Víme, jak tomu zabránit a dosáhnout trvalých výsledků!
Čtěte více
Chřipka či koronavirus? Se zdravou imunitou vám nic nehrozí!
Zdravý imunitní systém je základ. Pokud jej nemáte a poctivě si jej nebudujete, škodíte jen sami sobě. Mnohem častěji vás sužují nemoci a v době, kdy řádí po celé Evropě koronavirus, či chřipka je dobré vědět, jak se proti těmto nemocem chránit.
Čtěte více
Jak bojovat proti koronaviru? Máme se bát?
O koronaviru slyšel snad už každý. Jedná se o zmutovaný vir, který sužuje již téměř celý svět. Z důvodu nakažení tímto virem zemřelo už mnoho lidí a jsou zavřeny mnohé letiště, či kulturní památky a instituce v postižených místech. Poslední zprávy mluví a zásadním zhoršení stavu v Itálii, kde během posledních několika dnů onemocnělo touto nemocí mnoho lidí. Někteří z nich dokonce nemoci již podlehli. Máme se ale my zde v České republice bát? Je nějaká šance jak se viru vyhnout?
Čtěte více
Štíhlá postava bez trápení? Není problém!
V současné době stále přetrvává trend vychrtlých modelek s dlouhými a hustými vlasy a přemírou make-upu. Následně se všechny ženy snaží je napodobit a trápí se dlouhými a tvrdými dietami a každodenním cvičením. Napadlo vás ale někdy, že štíhlé postavy se dá dosáhnout i zábavou formou?
Čtěte více