Jak správně dělat dřepy?
Dřepy – víte, jak správně dělat dřepy, aby bylo cvičení efektivní? Známe ty nejčastější chyby při dřepování a víme, jak se jim vyvarovat.
Čtěte více
sport
Základní výbava na hokej, aneb co musíte koupit, když chcete mít doma hokejistu?
Základní výbava na hokej, aneb co musíte koupit, když chcete mít doma hokejistu? Patří sem hokejové brusle, dres, helma nebo třeba ribano?
Čtěte více
Jóga – prospívá tělu i duši, aneb jaké jsou druhy jógy a její pozitivní účinky na lidské zdraví?
Jóga – znáte všechny pozitivní účinky jógy na zdraví i na duši, druhy jógy a nejoblíbenější jógové pozice? Pokud ne, poradíme vám!
Čtěte více
Cvičení s miminkem je snazší než se zdá! Ukážeme vám jak na to
Dostat se po porodu znovu do formy může být pro mnoho žen problém. Přinášíme vám pár tipů na cviky, které můžete dělat společně a věřte, že cvičení s miminkem je zábava!
Čtěte více
Jak žít zdravě pokud nemáte čas ani sama na sebe a jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí?
Práce, starání o děti, uklízení, vaření. Práce, starání o děti, uklízení, vaření… Kolotoč, který zná jistě každá žena. Žít zdravě se řekne snadno, ale jak toho docílit, pokud sama na sebe nemáte čas a jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí?
Čtěte více
Dřepy jsou nestárnoucí klasika. Děláte je ale správně?
Dřepy jsou asi nejznámější cvik na světě. Ačkoliv se může zdát, že na nich není co zkazit, opak je pravdou! Znáte správnou techniku i vy?
Čtěte více
Letošní dovolená v rámci České republiky
Letošní dovolená bude pro mnoho lidí velkou změnou a to hlavně díky viru COVIDU – 19. Zapomeňte proto na válení u moře a vychutnejte si krásy České republiky.
Čtěte více
Hubnutí není o hladovění! Víme, jak dosáhnete trvalých výsledků a zabránit jojo efektu
Mnoho lidí během hubnutí nasadí drastické diety. Po ukončení hladovění se kila ale opět vrátí. Víme, jak tomu zabránit a dosáhnout trvalých výsledků!
Čtěte více
Vykašlete se na posilovnu, hrazda od Kozla, je to pravé na domácí cvičení!
Vykašlete se na zbytečné utrácení peněz v posilovnách a zacvičte si kvalitně doma. Hrazda od Kozla, Vám poslouží ke zlepšení postavy a celkového zpevnění těla.
Čtěte více
Dětská koloběžka, víte jak ji správně vybrat?
Dětských koloběžek v obchodech naleznete nespočet. Není proto divu, že je těžké vybrat právě takovou, která bude vyhovovat všem vašim požadavků. Přitom dětská koloběžka je základ každé aktivní rodiny, která má ráda sport a vycházky v přírodě.
Čtěte více